jak sie bic

[...] na poziomej. To o czym my mówimy? A 380 kg w mc zostało wciągnięte przez dociętego kulturystę McCarvera, co ustanawia go wśród creme de la creme czołówki światowej siłaczy, jak myślisz, osiągnął to robiąc plany siłowe kołcza Ripetoł? No proszę Cię, a 20x223 kg to usiadł wychowanek Billa Starra czy kulturysta Platz? Nie no, Platz na pewno w [...]

Jak mi się spodoba to będę musiał bić ed :))

OK, jak wyskoko / ile razy sie podciagniesz podchwytem? Jesli nic to wyciag gorny podchwytem do czola. Na biceps jest wystarcajaco wiele. Policz sobie w ilu seriach bic pracuje!!!!

masa bez diety już to widzę skoro to pierwszy cykl mięsień musi przywyknąć do iniekcji dieta jest, pilnuje jakości żarcia, ilości białka, tylko makro nie liczę, a ważę się codziennie więc wiem czy jeść więcej czy mniej dzięki za odpowiedzi, spróbuje bić 2x w tygodniu jak czas pozwoli Nie liczysz makro tzn ze diety nie ma... Wazenie [...]

Nie jest to forma rytualna. Czy technika zmienia się w gdy wychodzi się z light contactu? Nie wiem jak jest w karate jak było ale dla twojej wiadomości to np w tkd 30-40 lat temu walczyło się bez rękawic i uderzenia mogły wchodzić na głowę z pełną parą. Z resztą nawet w light contacie uderza się dość mocno bo wszystko zależy od sędziego i na co [...]

Walisz antka,teraz chcesz walic ment a ulany jestes okrutnie i szukasz zlotego srodka i jeszcze zastanawiasz sie od czego ten bebzon masz wywalony? Czlowieku zejdz na ziemie odstaw te wszystkie specyfiki i zajmij sie dieta zrzuc z 20kg i twoje problemy metaboliczne znikna. Jak juz na sile chcesz cos bic to wejdz na sam testosteron i w zupelnosci [...]

z vlcd robisz reverse tak? faktycznie nie zrozumielismy się. Mastera mozesz bic tez enan, dose/androcherm np. meta na kicka? mete najlepiej brać jak dla mnie gdy juz jest stagnacja na aktualnym combo i bez brania czegoś co trzyma estro u wielu meta konczy sie swiniomasą. Mozesz dać meta na kicka zanim rozkreci sie master czy jakis nadrolon. Dla [...]

Roznie ludzie reaguja na cypio i enana. Z tego co widze u wiekszosci cypio ciagnie mniej wody jak enan. W moim przypadku jest odwrotnie wiec wydaje mi sie ze nie powinienes sie martwic. Chociaz budowa strukturalna wskazuje ze powinno byc inaczej poniewaz dluzej zwiazek jest metabolizowany w organizmie ale nie ma na to reguly jak widac. Mysle ze [...]

[...] w stojce inni w parterze i tyle. Długie rece i nogi napewno pomagaja w stojce ale bez przesady ze przeszkadzaja na glebie Dustin Hazelett jest niesamowity dla mnie na ziemi a ma budowe ciala jak Spider, ktory tez jest w parterze b. dobry co udowodnij duszac Hendersona. Budowa ciała nie ma nic wspolnego z tym jak ktos walczy licza sie umiejetnosci

A przydałoby sie bo chuda troszkę jak u kurczaka ogólnie takie rozwiązanie bardziej wygodne, teraz robiłem serie łączone w wakacje bic+tric i jak miałem cieżar do pasa to potem ***owo sie robiło bica z nim a zdejmowanie za dużo czasu ;/ łańcuch szybciej zrzuce na podłoge i luz EDIT: A jak z tą koszulką ma ktoś stary model bo mi sie bardziej [...]

jak chcesz się nauczyć bić to Kick. i nie odświeżaj starych tematów.

by mial *****a z waty nie ciezko z twoich wypowiedzi sie domyslic ze kolega chce zrobic tanio cykl, pewnie nawet nie zapoda tego testa i bedzie bic sama deke, jak nie lubi dupczyc albo jest wiecznym prawiczkiem to czemu nie Zmieniony przez - steve1 w dniu 2009-10-11 12:39:13

Tez mi sie wydaje zeby darowac sobie tego propa i wino.Ale nie dam rady pociagnac dluzej niz 12 tyg!Czyli mam zaczac bic hcg przez 3 tygodnie po ostatnim strzale,tak? a clom i nolva kiedy i jak?Osobiscie bym wzial po skonczeniu hcg przez 3 tyg?jak Wy myslicie? Zmieniony przez - lubas88 w dniu 2011-06-13 16:44:33

Redukcja jw Jak chcesz juz bić to redu na testosteronie samym 12 tyg redu minimum najlepiej żebyś pas ściął do 90cm i wtedy robisz jakąś masę bo teraz to będzie tuczenie sie i skończysz z pasem 130cm Bigmen nie gadaj mu głupot o trenie i innych środkach bo dobrze wiesz że to mu teraz nie potrzebne. Zmieniony przez - Natan33 w dniu 07/10/2017 [...]

[...] 4s -rozpiętki 3s barki -Wyciskanie 4s -unoszenie na boki 2s triceps -prostowanie przedramion w opadzie 4s -pompki tyłem 2s Piątek Nogi-Plecy-Bic nogi -jak we wtorek plecy -podciąganie 2s -wiosłowanie 4s -MC 2s biceps -3s uginanie na kolanie -2s mlotki siedząc pytanie czy czasem nie za mało serii, lub za [...]

[...] kilogarmów. 5. Z dużym zapasem, ale cwiczenie zdalo zadanie. 6. Z minimalnym zapasem, strasznie odczułem ramiona na tej superserii. 7. Cudowna superseria, barki spompowane jak nigdy. Bardzo dobry pomysl. Z lekkim zapasem. 8. Pierwsza superseria z zapasem. Pod koniec drugiej serii na dipsach wysiadł bark, a w trzeciej niestety mogłem zrobic [...]

jak bylem gowniarzem ok 14 lat dostalem od zula u mnie na osiedlu bombe w ryj przy lasce i mi sie glupio zrobilo ze ledwie sie podnioslem,najpierw zaczalem z silownia,pozniej doszedlem do wniosku ze nic mi nie da to ze bede ladny piekny i przypakowany jak nie bede umial machac tymi silnymi nozkami i raczkami:)zaczalem z treningami...dla mnie [...]

To nie zalezy od tego czy slabo trenowal. To pierwsza walka to wiadomo jak jest, nie czuje sie sily, sa tylko odruchy. to tylko od tego zależy kolego. jak miał sparingi to nie powinien sie bać bić. dla mnie tłumaczenie typu pierwsza walka i lanie jest z dupy. główną techniką bokserską pod ulice jest grad szybkich ciosów, które nie muszą być w 100% [...]

[...] i mam do dyspozycji atlas,ławczke gryf prosty,łamany i 2x hantle (tylko 50kg odważników +45 kg odważniki na atlasie). Pytanie sie tyczy dygresji.Jak mam zaczynać serie a jak kończyć ? Przy jakim obciążeniu ?Odrazu mówie ze wielkim koksem nie jestem i myśle ze wiecej jak 65/70kg nie wezme. Sam to wyczujesz i musisz to sprawdzic na treningu. [...]

[...] ze jedyne co robi dobrze to bije ludzi. Wiec zamisat bic ludzi na ulicy, zaczal trenowac boks okazalo sie ze ma smykalke wiec pan wasilewski wzial go pod swoje skrzydla no i jak dalej bylo sami wiecie. Wogole tej grupy HKP nie lubie, moze tylko wlodarczyka, inni to typowe cwaniaczki(bonin,kostecki) (zegan juz nie jest w HKP). Wasilewski cos dla [...]